[say img=”https://de-gucci.com/wp-content/uploads/common/de-gucci-selfee.jpg” name=”でぐっち” from=”right”]こんにちは。でぐっち（@de_gucci）です。
2020年12月10日(木)のうぇぶろぐです。
今日、どんな一日だったかの実際は「今日はどんな一日だった？」をご覧ください。[/say]
目次
アファメーション
[open title=’アファメーションの詳細を確認するには展開します’]
自分の本質・立ち位置
- 自分の本質：私は好奇心旺盛で光輝く男です。
- 自分の立ち位置：私は人々一人ひとりが輝く笑顔にあふれワクワクする世界を創り出しています。
今月の目標・週の価値観
- 12月目標：睡眠の質を上げる
- 週価値観：尊重：自分にとって不利益な事態に遭遇しても、背景を考え認めます
[/open]
今日はどんな一日にする？
- 全体：リモートワークを楽しむ
- 仕事：TI支援。SEC支援
- ブログ：メディア整理、うぇぶろぐ補足追記
- 家族：流し場掃除手伝い、手伝いする意識
- 個人：自立・自律について考える
- 専門性：iPhone移行。iPhone研究。M1Mac研究
- 健康：瞑想。体温・体重チェック。空腹を意識。早寝の意識
- 生活：睡眠の質を上げる
- お金：毎月支払いまとめ
- 社会：SNSメリハリ
- 趣味：妄想を楽しむ
アクションアイテム
[open title=’「仕事」のアクションアイテムを見る’]
仕事
- M：Bm)月一以上で自社ミーティング開催し最新動向を把握する
- C：Iw)TI支援
- C：Iw)SEC支援
[/open]
[open title=’「ブログ」のアクションアイテムを見る’]
ブログ
- A：ウェブログ更新
- B：神楽坂ランチ事情アップデート
- B：妄想旅行ブログ書く
- B：神楽坂・飯田橋ランチの記事化（気づいた順に）
- B：コンビニライフの記事化（気づいた順に）
- B：06/12魚金 神楽坂訪問記
- B：06/13皇居東外苑体験記
- B：06/13セカウマラボ（岩牡蠣vs真牡蠣）体験記
- B：06/16吉池食堂訪問記
- B：06/17だるまや新宿三丁目店訪問記
- B：06/18ナゲット食べ比べ記事化
- B：06/18バンコク訪問記
- B：06/19ステーキのあさくま訪問記
- B：06/20HAMARAILWALK体験記
- B：06/20鶴一家追記
- B：06/21楽観NISHIAZABU GOLD訪問記
- B：06/22越後屋亀丸追記
- B：06/23WWDC20まとめ記
- B：06/25喜羊門体験記
- B：06/26立川談笑一門会体験記
- B：06/26男の晩ごはん訪問記
- B：06/28ジャスミンパレスランチ訪問記
- B：06/30杉玉ランチ訪問記
- B：07/01蛮々ランチ訪問記
- B：07/01マイナポイント予約体験記
- B：07/01ステーキ松下北沢店体験記
- B：07/04立川吉笑ひとり会体験記
- B：07/04PIZZA SLICE TOKYO 2体験記
- B：07/05ラーメンショップ庵庵訪問記追記
- B：07/05Rakuten mini開封の儀
- B：07/06LEDライト開封の儀
- B：07/07和牛小皿しんうちリライト＆追記
- B：07/07ワカヌイ@芝公園訪問記
- B：07/09Rakuten mini手帳型ケース開封の儀
- B：07/10外苑ホープ軒訪問記
- B：07/10あさくさ食堂訪問記
- B：07/11讃岐うどん條辺追記
- B：07/12ドムドムハンバーガー50周年記念ハンバーガー試食記
- B：07/13神楽坂横内訪問記
- B：07/13羊の会LAMB&PEACE参加記
- B：07/13JR飯田橋駅仮駅舎ありがとうさよなら＆新駅舎こんにちは記
- B：07/14ペヤンク超超超大盛GIGAMAXガーリックバワー1872kcal試食記
- B：07/15立川談笑一門会鑑賞記
- B：07/15the肉丼の店吉祥寺店訪問記
- B：07/17日より訪問記
- B：07/17松本城訪問記
- B：07/17ホットプラザ浅間訪問記
- B：07/17谷椿訪問記
- B：07/17卯屋訪問記
- B：07/17おばんざい 天火訪問記
- B：07/17らーめん とり栄訪問記
- B：07/18しなののてっぺん訪問記
- B：07/19松本から各駅停車で帰宅記
- B：07/20コラボ回線切替手続記
- B：07/21かがや体験記
- B：07/22とんかつさくら神楽坂店訪問記
- B：07/25鶴一家訪問追記
- B：セカウマケンシロウ羊編体験記
- B：07/28LIZARRAN訪問記
- B：07/28ジンギスカンはや川訪問記
- B：07/28trois訪問記
- B：07/29かきになるき体験記
- B：08/01立川吉笑ひとり会体験記
- B：08/04雛鮨食い倒れ記
- B：08/07ペヤング超超超大盛GIGAMAX納豆キムチ味1875kcal試食記
- B：08/07相模原商店訪問記追記
- B：08/08三峯神社詣記△
- B：08/09びっくりドンキー訪問記△
- B：08/10休日おでかけパス利用記△
- B：08/12寿司さいしょ訪問記△
- B：08/15ラーメンショップ庵庵訪問記
- B：08/16わかな訪問記
- B：08/18カフェサンズ訪問記
- B：08/20あべや訪問
- B：08/22とんかつ赤城ランチ記
- B：08/24ダイショーサラダチキンスープ試飲記
- B：08/27-29弾丸博多出雲旅行記
- B：08/27はかた号乗車記
- B：08/28博多ラーメン巡り記
- B：08/28出雲大社訪問記
- B：08/28サンライズ出雲乗車記
- B：08/31えぞ松訪問記
- B：09/05MONSTER CAFE & GRILL訪問記
- B：09/05立川吉笑ひとり会体験記
- B：09/05肉えびす89BAL訪問記
- B：09/08ベストウェスタンレンブラントホテル東京町田xドムドムコラポバーガー試食記
- B：09/12條辺訪問記
- B：09/15神楽坂船形ランチ訪問記
- B：09/15うな富士有楽町店訪問記
- B：09/18北海道ラメーンとカレー すずや訪問記
- B：09/20-09/22弾丸関西旅行記
- B：09/20伝説のすた丼FC町田店訪問記
- B：09/20なごや号乗車記
- B：09/21住よし訪問記
- B：09/21新型特急ひのとり乗車記
- B：09/21らーめん春友流訪問記
- B：09/22第一旭本店訪問記
- B：09/22グラン昼特急乗車記
- B：09/28寿司空海訪問記
- B：09/29大勝軒飯田橋訪問記
- B：10/03-04ブログ合宿体験記
- B：10/03各駅停車で新白河まで行こう
- B：10/03-04ルネサンス棚倉体験記
- B：10/03山本不動尊訪問記
- B：10/04五蔵田訪問記
- B：10/04登訪問記
- B：10/11豚山町田訪問記
- B：10/13Apple Watch Series 6ゲット記
- B：10/14Appleイベントまとめ記事
- B：10/16ほったらかし温泉訪問記
- B：10/19LAMB&HEAVEN体験記
- B：10/20TENET鑑賞記
- B：10/22Buona Carne訪問記
- B：10/23大涌谷訪問記
- B：10/23箱根神社訪問記
- B：10/23-24ホテルおかだ宿泊記
- B：10/24岩忠訪問記
- B：10/23-24箱根旅行記
- B：10/25BBW豊洲体験記
- B：10/30弾丸京都旅行記（うぇぶろぐ拡充）
- B：10/30京都伏見稲荷神社訪問記
- B：10/30京極かねよ訪問記
- B：10/30嵐山散策記
- B：10/30トロッコ列車試乗記
- B：10/30保津川川下り体験記
- B：10/30烏丸御池とり粋訪問記
- B：10/31ワイン飲み比べ会参加記
- B：11/01夜散歩まかない試食記
- B：11/10三峯神社紅葉狩り記
- B：11/11才蔵訪問記
- B：11/12モノホントンコツMAX試食記
- B：11/13iPhone 12 Pro Max開封の義
- B：11/14キッチンABC訪問記
- B：11/14火星カレー訪問記
- B：11/18セカウマかきんにく鍋体験記
- B：11/20TOKYO SUNFLOWER訪問記
- B：11/21びっくりドンキー訪問記
- B：11/22手打ちうどん咲楽訪問記
- B：11/23セカウマ牡蠣の日2020参加記
- B：11/24TOKYO SUNFLOWER訪問記
- B：11/24びぜん亭訪問記
- B：11/25越後屋亀丸訪問記
- B：11/26九頭龍蕎麦訪問記
- B：11/26TOKYO CURRY BUTTI訪問記
- B：11/27江戸前寿司ちかなり訪問記
- B：11/27温野菜体験記
- B：11/28鶴一家訪問記
- B：11/28N’EXでテレワーク体験記
- B：11/29ベンダーマシンの聖地訪問記
- B：11/30Buona Carne訪問記
- B：12/01北海道ジンギスカン良夢訪問記
- B：12/02PAC-MAN GEO紹介記
- B：12/03臥薪訪問記
- B：12/04TOKYO CURRY BUTTI訪問記
- B：12/05糸力訪問記
- B：12/06abicaseスリーブ開封の儀
- B：12/08弾丸草津旅行まとめ
- B：カフェオレブログ更新
- C：MacBook Pro 購入検討記
- B：Live Photoブログブラッシュアップ＆jp移行
- B：解像度ブログブラッシュアップ＆jp移行
- B：ソフトバンク光契約更新or乗り換え記
- C：iPhoneトラブルリカバリ記事作成
- M：ライフブログ文中カテゴリ見直し
[/open]
[open title=’「家族」のアクションアイテムを見る’]
家族
- M：手伝いする意識
- C：何かあったら父対応
- A✓流し場掃除手伝い
[/open]
[open title=’「個人」のアクションアイテムを見る’]
個人
- M：先送りしない意識
- A✓瞑想朝（クリエイティブセンター）
- C：瞑想晩（センタリングテクニック or Stay at Home）
[/open]
[open title=’「専門性」のアクションアイテムを見る’]
専門性
- M：ライフハックネタ集め＆実践
- M：ガジェット/ネット最新動向ウォッチ
- C：RC-808確認
- B：iPhone徹底研究
- B：iPhone 12 Pro Max研究
- B：Apple Silicon Mac研究
[/open]
[open title=’「学び」のアクションアイテムを見る’]
学び
- P：12/20(日)アドビオンライン講座
- C：放送大学状況確認
[/open]
[open title=’「健康」のアクションアイテムを見る’]
健康
- M：体動かす意識
- M：睡眠時間の確保
- M：空腹を意識
- P：
11/28(土)or12/05(土)or12/12(土)10:00or13(日)16:00 横浜ヘルスケアクリニック - P：12/23(水)11:20 カラダファクトリーAP60分
[/open]
[open title=’「生活」のアクションアイテムを見る’]
生活
- M：おやつ：新しい目を引くもの以外は買わない＆食べない意識
- M：飲み物：新製品以外の購入は控える意識
- C：フィルム写真のデジタル化＆処分
- C：学びの紙資料のデジタル化＆処分
- C：部屋の掃除
- C：スパイスカレーを作る
- C：塊肉食べる
[/open]
[open title=’「お金」のアクションアイテムを見る’]
お金
- M：メリハリ意識
- M：ムダ遣いしない意識
- M：収支都度記入
- M：定期的返済
- C：マネーフォワード記入
- C：収支チェック
[/open]
[open title=’「社会」のアクションアイテムを見る’]
社会
- M：SNSで交流する
- M：イベントを楽しむ
- M：会食を楽しむ
イベント
- T.B.A.
会食
- C：立e)十二天の会(+2020.10.20)
- C：や)会食@アマルフィイデラセーラ→10/08(木)延期(+2020.09.14,!2020.10.07)
- C：か)BBQ@豊洲→10/10(土)延期(+2020.09.05,!2020.10.07)
- C：立e)ルアーズの会→紆余曲折の結果11/23に。セカウマ入れたため不参加→11/23に12/12開催の話を伺い一旦OKの連絡を入れるもやはりセカウマ入っていたため不参加の連絡(+2020.10.20、!2020.10.25、!2020.11.09、!2020.11.23)
- P：12/11(金)20:30野e)ウミネコ(+2020.12.07)
- P：12/12(土)14:00セe)セカウマホゲット(+2020.11.14)
- P：12/16(水)19:15りけe)居酒屋おれんちの会(+2020.11.18)
- P：12/21(月)19:30Ge)羊がとう(+2020.12.07)
[/open]
[open title=’「趣味」のアクションアイテムを見る’]
趣味
- M：メリハリ意識
- M：即断しない。立ち止まって必要可否を考えてみる意識
- M：旅行を楽しむ
- M：落語を楽しむ
旅行
- T.B.A.
落語
- C：10/03(土)14:00落)立川吉笑ひとり会→別件で参加できず→録画視聴予定(+2020.09.05、!2020.10.07)
- C：10/28(水)19:00落)立川談笑一門会→リモートワークに変更したため参加できず(+2020.10.15)
- C：11/07(土)12:00落)立川吉笑ひとり会→別件で参加できず→録画視聴予定(+2020.10.25)
- C：11/27(金)19:00落)立川談笑一門会※要予約→父転院対応による稼働時間不足回避のため参加できず(+2020.11.09)
- C：12/05(土)10:00落)立川吉笑ひとり会※要予約→外出優先のため参加できず→録画視聴予定(+2020.10.25、!2020.12.06)
- P：12/26(土)19:00落)立川談笑一門会※要予約(+2020.11.09)
- P：12/31(木)14:00落)立川吉笑じょっぴるま(+2020.12.07)
- P：01/03(日)14:00落)立川吉笑ひとり会(+2020.12.07)
- P：01/06(水)14:00落)春談春→予約→発券(+2020.11.xx、!2020.11.xx)
- P：01/12(火)18:30落)志の輔らくごinPARCO→予約→結果待ち→第一希望当選(12/04(金)18:00)(+2020.11.xx、!2020.11.27、!2020.12.02、!2020.12.06)
- P：01/17(日)落)新春談笑ショー’21※要予約→購入→※要チケット発券(+2020.11.09、!2020.11.17、!2020.11.22)
[/open]
今日はどんな一日だった？
朝
- 06:00起床、瞑想、体温測定(36.8℃)、血圧（147/102）、心拍数（80）、流し場掃除手伝い、風呂
- 07:40体重測定(106.8kg)、トイレ掃除、お札参り、自分の本質、自分の立ち位置、ビジョンの確認
朝ご飯
- ザバス。プロテイン チョコレート味
午前
- 仕事
- ホルがとう記事作成
昼ご飯
- 糸力。カシミールカレー、チキンとまと煮
午後
- 仕事
- ホルがとう記事作成
- 20:20〜21:50夜寝
晩ご飯
- 実家にて湯豆腐、肉煮、サラダなど
夜
- マンガ
健康
- 瞑想：08:29 クリエイティブセンター
- 体温：08:30 36.8℃
- 血圧：08:30 147/102
- 心拍数：08:11 85
- 体重：07:50 106.8（-.-kg）
おやつ
- T.B.A.
飲み物
- T.B.A.
買ったモノ
- T.B.A.
届いたモノ
- T.B.A.
今日の振り返りと再計画
[open title=’展開する’]
振り返り
- T.B.A.
再計画・明日やること・やりたいこと
- T.B.A.
[/open]
ウィッシュリスト
[open title=’展開する’]
技
- ラップトップ：Apple MacBook Pro Apple Silicon→来年以降のモデルを購入することに(+2020.07.24、!2020.11.16、!2020.11.20)
- ✓デスクトップ：Apple Silicon Mac mini→11/16 思い立って注文→11/17 20:40発売日に受取、お試し（+2020.11.15、!2020.11.16、2020.11.17）
- ✓スマホ：✓iPhone 12 Pro Max 256GB パシフィックブルー 11/06予約開始、11/13発売開始(+2020.07.24、!2020.10.14、!2020.11.06、!2020.11.13)
- ✓腕時計：✓Apple Watch 6 ブルーアルミニウムケース+ブレイデッドソロループ(+2020.07.24、!2020.09.16、!2020.09.28、✓2020.10.13)
- ✓スピーカー：✓Apple HomePod mini→案が浮かび了承されたことから注文。夜11/20～21予定が発送され17日予定の連絡、16日に受取(+2020.11.06、!2020.11.16)
- イヤホン：AirPods Pro（+2020.11.23)
- ヘッドホン：Bose Noise Cancelling Headphones 700 （充電ケース付き）(+2020.08.19)
- イヤホン：Bose QuietComfort Earbuds(+2020.09.12)
- →レトロPC：PasocomMini PC-8001→サイバーマンデーで注文(+2020.09.10、!2020.12.01)
- ジンバルカメラ：DJI Pocket 2(+2020.11.17)
- ドローン：DJI Mini 2 or DJI Air 2(+2020.11.17)
食
- ✓居酒屋・カレー：糸力@富士吉田(+2020.07.23、✓2020.10.17)
- ハンバーグ：ヴァンテオ ハンバーグスタンド@浜松(+2020.07.23)
- 海鮮：えぼし@茅ヶ崎(+2020.07.23)
- →豆腐かつ：田むら銀かつ亭本店@強羅→10/23(金)×（12:30雨で55組待ち）(+2020.10.14、!2020.10.23)
- →舟盛り：うに清@真鶴→10/24(土)×（要予約）(+2020.07.23、!2020.10.24)
- ✓ラーメン：らーめん春友流@新大宮(+2020.07.23、✓2020.09.21)
- ソーセージ・ビール：SCHMAZ@横浜(+2020.07.25)
- 肉寿司：肉寿司@秋葉原(+2020.07.29)
- うどん：鶏すき焼きぶっかけ@丸亀製麺(+2020.09.03)相模原、相模原中央、相模原下九沢
- ✓ラーメン：ラーメン豚山@町田他(+2020.09.08、✓2020.10.11)
- ハンバーガー：チーズアグリービーフバーガー@バーガーキング(+2020.09.10)
- ステーキ：ステーキロッジ@渋谷池袋(+2020.09.11)
- シュラスコ：Que bom!@Tx浅草/田原町(+2020.09.11)
- ✓地焼きうなぎ：うな富士@有楽町(+2020.09.12、✓2020.09.15)
- 大盛うなぎ：うなぎ和友@新小岩(+2020.09.12)
- 大盛うなぎ：うなぎ処京丸@沼津(+2020.09.12)
- 成田うなぎ：うなぎ新川@成田(+2020.09.12)
- 成田うなぎ：川豊@成田(+2020.09.12)
- 成田うなぎ：駿河屋@成田(+2020.09.12)
- 地焼きうなぎ：かいだ屋@高知(+2020.09.12)
- 地焼きうなぎ：炭焼うなぎ加茂@三ヶ日(+2020.09.12)
- 低温調理肉：Beef Bank@川崎(+2020.09.12)
- 牡蠣ラーメン：オイスターバックス@東武練馬(+2020.09.12)
- すき焼き：十二天@丸の内(+2020.10.20)
- カレー：カレーのプーさん@武蔵小金井(+2020.11.12)
- ハンバーグ：WOODSTOCK@青葉台のハンバーグ(+2020.11.16)
- ハンバーグ：びっくりドンキー満喫セット(+2020.11.18、!2020.11.21)
場
- SORANO HOTEL@立川(+2020.07.23)
- ✓ほったらかし温泉@山梨(+2020.07.23、✓2020.10.16)
- 金沢(+2020.07.23)
- 富山(+2020.07.23)
- 函館(+2020.07.23、!2020.08.03)
- 帯広(+2020.07.23)
- 台湾一周(+2020.08.06)
- 東京ステーションホテル(+2020.08.22)
- 金沢ハイアット(+2020.08.22)
旅
- 3ものがたり制覇(+2020.07.23)
- 八木新宮バス(+2020.07.23)
- 讃岐巡り’21冬(+2020.07.23)
- 青春18きっぷの旅(+2020.08.09)
- 新幹線函館→青函連絡船→青森→東京バス。昼バススカイ号が運休中(+2020.07.23、!2020.08.03、!2020.10.25)
- 富山・金沢旅行(+2020.10.25)
- ✓関西弾丸。名古屋バス→きしめん→ひのとり→らーめん春友流→モントレ京都→大阪パス→東京(+2020.08.22)
- ✓京都伏見神社弾丸。JR東海ツアーズ申込(+2020.10.14)
楽
- 落語)立川吉笑 … 独演会2020年12月05日
- 落語)立川こはる … 独演会、春談春2021年01月06日、春くらべ2021年02月23日
- 落語)立川志の輔 … 新春志の輔らくご in PARCO2021年01月12日、19日、30日
- 落語)立川談春 … 独演会、春談春2021年01月06日、春くらべ2021年02月23日
- 落語)立川談笑 … 独演会
学
- PCM(+2020.11.17)
活
- Polo by Ralph Lauren のポロシャツ(+2020.07.25)
- ユニクロジャージ素材ポロシャツ(+2020.07.25)
働
- T.B.A.
逢
- MNさん@松戸
- MKさん@高岡
- SKさん@金沢
- KIさん@金沢
- CYさん@埼玉
- ✓KMさん@恵比寿リベンジ(✓2020.10.06、!2020.10.14)
- ✓RHさん@池袋(+2020.11.12、!2020.11.14)
[/open]
凡例
- P … Plan＝予定
- M … Mind＝意識
- A … Action Item（アクションアイテム）＝やること。優先度A＝その日のうちにやる
- B … Action Item（アクションアイテム）＝やること。優先度B＝かならずやる
- C … Action Item（アクションアイテム）＝やること。優先度C＝できたらやる
- ✓ … Done。実施
- → … Pending。延期
- ・ … On Going。実施中
- ＋ … 追加
- ！ … アップデート
- T.B.A. … To Be Announced。判明し次第記述する
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