太極拳=最強のトレーニング(04/22)

【太極拳=最強のトレーニング】
 
あれ?仙人さんの最強のトレーニングって、サーキットトレーニングじゃなかったでしたっけ?というのは置いといて、太極拳は静と動の両方を持つ動きなので良いトレーニングであるのは間違いないです。